Fitness to ostatnio bardzo modne słowo, oznacza nie tylko rodzaj ćwiczeń fizycznych, ale znacznie więcej niż może nam się wydawać. Przede wszystkim fitness to także żywność, ale nie pierwsza lepsza żywność, tylko coś zupełnie wyjątkowego. Produkty fitness są przygotowane ze specjalnie przygotowanych składników. Jeśli spojrzymy na opakowania i przeczytamy skład, to oczywiście od razu zobaczymy różnicę. Na pewno warto się zainteresować płatkami fitness, które stanowią ciekawy pomysł na codzienny posiłek. Jeśli chcemy jeść płatki fitness, to oczywiście bardzo dobrze. Musimy jednak pamiętać, że należy je dobrze wybrać. Obecnie wiele produktów ma nazwę fitness, ale tylko niektóre są dla nas odpowiednie. Przede wszystkim powinny to był płatki kukurydziane czy zbożowe, bez dodatku cukru, miodu czy orzeszków. Takie płatki śniadaniowe na pewno nie są zdrowe i dlatego należy je od razu odrzucić. Poszukajmy takich płatków fitness, które oprócz kukurydzianych czy zbożowych płatków będą także zawierały suszone owoce, które zapewnią nam solidna dawkę energii, a jest to niezwykle istotne każdego ranka. Pamiętajmy jednak że nie zalewamy tego mlekiem, a jedynie jogurtem naturalnym. Posiłek musi być chudy i pożywny, dlatego nie należy dodawać do niego tłustego mleka, które może nam jeszcze bardziej zaszkodzić. Dzięki temu nasze posiłki także będą fitness. Musimy pamiętać, że dobre płatki fitness to połączenie zdrowych płatków, brak cukru i innych szkodliwych substancji oraz suszone owoce, które wspomagają przemianę materii i mają wartości odżywcze.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA